Bibliographie Association CTAH-Recherche

 

 

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Comprendre et traiter les Troubles Obsessionnels Compulsifs, nouvelles approches

Cyclothymie : Troubles bipolaires des enfants et adolescents au quotidien

Jʼapprends à gérer ma cyclothymie, méthode pratique

Lʼanxiété : vaincre ses peurs, soucis et obsessions au quotidien

Toc, vivre avec et sʼen libérer

Down and Up, jʼapprends à gérer ma cyclothymie

Le journal de Léa

Vivre heureux avec des hauts et des bas

Troubles bipolaires - manie, hypomanie et dépression

Le tap tap de maman

Les phobies animales, alimentaires et autres...

Les phobies sociales

Soigner sa cyclothymie : Sept clés pour retrouver le contrôle de soi

Méthode anti-phobies de lʼespace

Troubles bipolaires, obsessions et compulsions : Les reconnaître et les soigner

Comment vivre avec une personne atteinte de TOC

La menace dʼAnubis

La cyclothymie pour le Meilleur et pour le pire

Publications de CTAH-Recherche

Nouveau

Jʼapprends à gérer ma cyclothymie, méthode pratique

Couverture du livre gérer sa cyclothymie

Pour qui ?

Vous avez des hauts et des bas : vos niveaux dʼhumeur et dʼénergie sont en perpétuelles variations. Vous êtes hypersensible, toujours excessif en tout, toujours trop intense. Rien nʼest jamais stable, bref, vous avez du mal à vous définir : êtes-vous malade ou normal ?

Objectif

Avec cette nouvelle méthode dʼautogestion vous allez maîtriser vos comportements en les régulant. Pensées, émotions, actes,... Il sʼen produira une amélioration à tous les niveaux : relations avec les autres, relations amoureuses, vie professionnelle.

Comment mieux gérer sa cyclothymie ?

4 étapes :
  • évaluer
  • traiter
  • gérer
  • développer

Atouts

Ce livre vous propose des exercices, des questionnaires, des fiches pratiques pour progresser dans votre gestion de votre cyclothymie pour vous faciliter la vie.

Les auteurs

  • Dr Elie Hantouche, psychiatre au CTAH
  • Melle Caline Majdalani, psychologu clinicienne au CTAH
  • Régis Blain, ni psychologue ni psychiatre, membre actif de CTAH-Recherche, co-auteur de plusieurs autres livres sur le sujet
  • Athanase Koukopoulos, psychiatre, expert de la bipolarité

227 pages

Editions Josette Lyon

978-2-84319-272-2

26-09-2012

Dr Hantouche
Melle Majdalani
M Blain

Cette méthode pratique inédite dʼautogestion va faciliter la régulation quotidienne de vos émotions, de vos pensées et de vos actes, ainsi que lʼamélioration de la sphère privée.

Dos du livre gérer sa cyclothymie
Accéder à l'article via son lien permanent


23/04/2013
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