Quel est votre niveau de réactivité au stress? FAITES LE TEST

 

Quel est votre niveau de réactivité au stress? FAITES LE TEST

Ce test, l'Échelle de réactivité perçue au stress (1), a récemment été publié (2011) par le psychologue Wolff Schlotz et ses collègues. La réactivité au stress est définie comme étant une disposition à réagir plus ou moins fortement et longuement à des situations stressantes, c'est-à-dire des situations perçues comme pouvant déborder les ressources d'une personne pour y faire face ou pouvant menacer son bien-être.

Cette disposition est considérée comme étant relativement stable à travers le temps, les situations et les types de réponses tout en étant variable selon l'exposition au stress chronique.

L'impact du stress sur le bien-être et la santé dépend à la fois de la réactivité au stress et du niveau d'exposition au stress (que mesure l'Échelle de stress perçu que nous avons présentée récemment).

 

Ce test, développé dans un contexte de recherche, n'est pas conçu dans le but de fournir un diagnostic. Il est présenté à titre d'information afin de favoriser la réflexion.

 

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22/05/2013
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