3 grandes approches thérapeutiques
3 grandes approches thérapeutiques
1 - L'approche analytique
Une analyse ou une psychothérapie analytique travaillent en profondeur sur l'inconscient, à partir de l'association d'idées, des rêves, des lapsus. En revivant par le biais de la parole les traumatismes de l'enfance, l'analysant parvient à dénouer ses conflits intérieurs et à les dépasser. Ce travail nécessite plusieurs années, à raison d'une à plusieurs séances par semaine.
=>A lire : La psychanalyse mode d'emploi
=> A lire : La psychothérapie analytique
2 - L'approche comportementale
La thérapie comportementale est plus courte et ciblée sur une diffi culté. Elle ne se préoccupe pas du passé du patient et propose des techniques concrètes pour se débarrasser d'un symptôme. Sa limite ? Elle ne s'attaque pas aux causes, comme le fait la psychanalyse.
=> A lire :Les TCC mode d'emploi
3 - L'approche psychocorporelle
Elle vise à relier le corps et l'inconscient, dans le but de prendre en compte la globalité de la personne. Nos émotions, nos aff ects ont une inscription corporelle aussi bien que psychique. La thérapie permet d'en prendre conscience et de lever les éventuels blocages.
=> A lire : Les thérapies psychocorporelles