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Une fatigue ressentie en dehors de tout effort peut être le signe d'un mode de vie perturbé. Mais elle peut également être le signe révélateur d'une maladie. Même si des médicaments peuvent aider à passer le cap, l'amélioration du niveau d'énergie passe généralement par une remise en cause des habitudes.
Comment réagir en cas de fatigue ?
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Si d'autres symptômes se manifestent en même temps que la fatigue (douleurs articulaires, manque d'appétit, nausées, souffle court à l'effort, fièvre modérée, sueurs pendant la nuit, perte de poids, pâleur inhabituelle, malaises à répétition). |
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Si la fatigue et la faiblesse s'accompagnent de troubles du sommeil et d'idées noires. |
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Si cet état n'a pas de cause précise et dure plus de quelques jours. |
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Si les mesures prises pour remédier au problème ne sont pas suivies d'effet au bout de quelques semaines. |
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Si la fatigue est due à un mauvais sommeil. |
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Si l'état de fatigue est récent et ne s'accompagne d'aucun autre signe. |
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| Légende |
 Si 15 ou 112 est indiqué, appelez immédiatement le service d’aide médicale d’urgence (SAMU) en composant le 15 ou le 112.
Si 15 ou 112 n'est pas indiqué, appelez votre médecin traitant immédiatement, ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche.
Dans le doute, n’hésitez JAMAIS à appeler le 15 ou le 112. |
 Consultez un médecin dans la journée. |
| Consultez un médecin dans les jours qui viennent. |
| Il est possible de s’automédiquer. |
Le traitement de la fatigue passagère
On trouve en pharmacie de nombreux médicaments contre la fatigue (antiasthéniques) qui contiennent des acides aminés, des substances minérales, des vitamines en quantité équilibrée et des substances stimulantes (déanol) ainsi que des reconstituants et fortifiants. Leur intérêt par rapport à une bonne hygiène de vie n'est pas bien défini, et ils ne la remplacent en aucun cas !
Il existe également des extraits de plantes telles que le kola, le maté, le guarana ou le thé vert, riches en caféine (qui a des propriétés excitantes), ainsi que des extraits de ginseng, eux aussi traditionnellement utilisés lorsque la fatigue n'est pas due au mauvais fonctionnement d'un organe (asthénie fonctionnelle). |
Les nerfs et le psychisme
