Comment réagir en cas de fatigue ?

Les nerfs et le psychisme

La fatigue

Mise à jour : 16 juillet 2007

Ce texte est extrait du Guide de l'automédication.

 

Une fatigue ressentie en dehors de tout effort peut être le signe d'un mode de vie perturbé. Mais elle peut également être le signe révélateur d'une maladie. Même si des médicaments peuvent aider à passer le cap, l'amélioration du niveau d'énergie passe généralement par une remise en cause des habitudes.

Comment réagir en cas de fatigue ?

  Si d'autres symptômes se manifestent en même temps que la fatigue (douleurs articulaires, manque d'appétit, nausées, souffle court à l'effort, fièvre modérée, sueurs pendant la nuit, perte de poids, pâleur inhabituelle, malaises à répétition).
  Si la fatigue et la faiblesse s'accompagnent de troubles du sommeil et d'idées noires.
  Si cet état n'a pas de cause précise et dure plus de quelques jours.
  Si les mesures prises pour remédier au problème ne sont pas suivies d'effet au bout de quelques semaines.
  Si la fatigue est due à un mauvais sommeil.
  Si l'état de fatigue est récent et ne s'accompagne d'aucun autre signe.
 
Légende
Si 15 ou 112 est indiqué, appelez immédiatement le service d’aide médicale d’urgence (SAMU) en composant le 15 ou le 112.
Si 15 ou 112 n'est pas indiqué, appelez votre médecin traitant immédiatement, ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche.
Dans le doute, n’hésitez JAMAIS à appeler le 15 ou le 112.
Consultez un médecin dans la journée.
Consultez un médecin dans les jours qui viennent.
Il est possible de s’automédiquer.

Le traitement de la fatigue passagère

On trouve en pharmacie de nombreux médicaments contre la fatigue (antiasthéniques) qui contiennent des acides aminés, des substances minérales, des vitamines en quantité équilibrée et des substances stimulantes (déanol) ainsi que des reconstituants et fortifiants. Leur intérêt par rapport à une bonne hygiène de vie n'est pas bien défini, et ils ne la remplacent en aucun cas !
Il existe également des extraits de plantes telles que le kola, le maté, le guarana ou le thé vert, riches en caféine (qui a des propriétés excitantes), ainsi que des extraits de ginseng, eux aussi traditionnellement utilisés lorsque la fatigue n'est pas due au mauvais fonctionnement d'un organe (asthénie fonctionnelle).

Acides aminés

 
ACTIVAROL
ARGININE VEYRON
CÉTOGLUTARAN
DYNAMISAN
ENERGITUM
EUCOL
LÉVOCARNITINE TURBODIET
PÉGA
SARGENOR
STIMOL
YSE GLUTAMIQUE
Minéraux

 
ARPHOS
STIMUPLEXE
Vitamines

 
ADENA C 500 mg
ARGINOTRI-B
ARKOVITAL C
ASCORBATE DE CALCIUM RICHARD
B CHABRE
BÉCOZYME
BÉTASÉLEN
CARENCYL
FASTENYL
GURONSAN
LAROSCORBINE comprimé
NARBALEK
OSTÉOGEN
PRINCI-B
REVITALOSE
SARGENOR à la vitamine C
SARVIT
SURÉLEN
TONICALCIUM
VITAMINE C ARROW
VITAMINE C UPSA
VITAMINES B1-B6 BAYER
VITASCORBOL
VITATHION
Déanol

 
ACTI 5
CLÉRÉGIL
DÉBRUMYL
Autres antiasthnéiques

 
BIOTONE
CURASTEN
HÉMÉDONINE
LEUCO-4
PHYTÉMAG
QUINTONINE
SELS CALCAIRES NUTRITIFS
SURFORTAN
Phytothérapie

 
ARKOGÉLULES CAMILINE
ARKOGÉLULES CUPALINE
ARKOGÉLULES ÉLEUTHÉROCOQUE
ARKOGÉLULES GINSENG
ARKOGÉLULES KOLA
ARKOGÉLULES MATÉ
ÉLUSANES GINSENG
ÉLUSANES MATÉ
ÉLUSANES STARPHYT
ÉLUSANES THÉ VERT
GINSENG ALPHA
GINSENG BOIRON
KOLA BOIRON
THÉ VERT BOIRON
TONACTIL
TONIGIN
YSE
Oligoéléments

 
OLIGOCURE
OLIGOGRANUL CUIVRE-OR-ARGENT
OLIGOGRANUL MANGANÈSE-CUIVRE-COBALT
OLIGOSOL CUIVRE-OR-ARGENT
OLIGOSOL MANGANÈSE-CUIVRE-COBALT
OLIGOSTIM CUIVRE-OR-ARGENT
OLIGOSTIM MANGANÈSE-CUIVRE-COBALT
SUBOLIGO CUIVRE-OR-ARGENT
Homéopathie

 
ABBÉ CHAUPITRE N° 48
ACIDUM PHOSPHORICUM COMPLEXE N° 5
ACIDUM PHOSPHORICUM COMPOSÉ BOIRON
AMPHOSCA
CALCAREA COMPOSÉ BOIRON
CÉRÉALES GERMÉES BOIRON
EUDYNE
GRINDELIA COMPLEXE N° 58
KALI PHOS COMPLEXE N° 100
POCONÉOL N° 10
POCONÉOL N° 15
POCONÉOL N° 75
SATIVOL
SCROFULARIA COMPOSÉ BOIRON
SELENIUM COMPLEXE N° 99
SPORTENINE
TONIQUE VÉGÉTAL
TRIPHOSPHATES BOIRON
TRIPHOSPHATES poudre orale


Retrouvez l'intégralité des conseils : symptômes, causes, complications éventuelles, ce que vous pouvez faire, etc. dans le Guide de l'automédication.


29/09/2007
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