L'EMDR pour l'estime de soi
L'EMDR pour l'estime de soi
Quickus, 34 ans
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EMDR
Depuis plus de trois ans, je souffre de dépression. La cause majeure est que je n'ai jamais couplé le cordon ombilical avec ma mère. J'ai l'impression incessante que je ne fais jamais assez bien les choses, que je ne mérite pas d’être aimée ou respectée. Comme si je n'avais aucune valeur.
Alors j'ai commencé l'EMDR avec un psychologue spécialisé dans cette technique. En deux mois, cela a tout changé. Aujourd'hui, je revis, je suis sortie de la dépression et je me sens autonome et forte.
Je veux juste ajouter que l'EMDR n'a pas traité de traumatisme réel, mais des sensations diffuses. Si vous essayez cette méthode, allez en discuter avec le thérapeute, et lui vous dira si cette procédure vous convient. Et croyez-moi, même si le prix des séances peut rebuter, j'y ai trop gagné en estime de moi-même et en bien-être général !
Alors j'ai commencé l'EMDR avec un psychologue spécialisé dans cette technique. En deux mois, cela a tout changé. Aujourd'hui, je revis, je suis sortie de la dépression et je me sens autonome et forte.
Je veux juste ajouter que l'EMDR n'a pas traité de traumatisme réel, mais des sensations diffuses. Si vous essayez cette méthode, allez en discuter avec le thérapeute, et lui vous dira si cette procédure vous convient. Et croyez-moi, même si le prix des séances peut rebuter, j'y ai trop gagné en estime de moi-même et en bien-être général !