Les clés de la confiance en soi !
Bien dans sa peau
Les clés de la confiance en soi !
La confiance en soi est l’une des qualités les moins bien partagées ! Si certains en ont beaucoup trop, d’autres en manque cruellement… Comment arrêter de se dévaloriser ? Votre conjoint est-il responsable de votre manque d'assurance ? Existe-t-il des trucs pour reprendre confiance en vous ? Un dossier qui va vous permettre de vous affirmer !
10 trucs pour reprendre confiance en soi
La confiance en soi ce n’est pas inné. Un peu plus d’estime de soi, d’expérience et de culot peuvent vous permettre de vous affirmer plus facilement. Doctissimo vous donne quelques conseils pour réussir à affronter les autres et réussir ce que vous entreprenez !
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En amour, ne vous laissez plus manipuler !
Une relation est normalement basée sur la confiance, l’échange et le respect. Pourtant, le conjoint peut parfois culpabiliser, dévaloriser, semer la zizanie… Bref, chercher à vous manipuler ! Alors comment reprendre confiance en vous quand votre amoureux se révèle être un vampire affectif ?
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Arrêtez de vous dévaloriser !
Nul besoin de vous faire des critiques : vous êtes le premier à dire du mal de vous-même ! Reconnaîtrez-vous un jour votre vraie valeur ? Comment retrouve-t-on l’estime de soi ?
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La confiance aurait-elle un visage ?
"La confiance en soi est le premier secret du succès", selon le philosophe Emerson. Apparemment, la beauté aussi entre en compte ! En effet, une étude a montré qu'une apparence physique avantageuse ne donne pas que confiance en soi, elle offre la confiance des autres… et la réussite. Mais à quel prix ?
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Craignez-vous le regard des autres ?
Etes-vous du genre à imaginer que tous les regards sont braqués sur vous ou plutôt du genre bien dans vos baskets quelle que soit la situation ? Pour le savoir, répondez en toute franchise à ces questions. Personne ne viendra regarder vos réponses...
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Osez oser citoyens !
Oser aborder quelqu'un qui nous attire, dire non quand ça nous déplait, traverser hors du passage piéton ou bien se lancer dans un projet fou qui nous tient à coeur… Quelque peu englué(e)s dans nos habitudes, ou notre besoin de sécurité, nous avons peut-être perdu le goût d'oser. Nos pistes pour se montrer audacieux(se)… à nouveau !
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Avez-vous trouvé votre place ?
Prendre sa place dans une réunion, avoir la sensation d'être assis entre deux chaises ou avoir peur de se la faire piquer… La notion de place est au cœur de la réalisation de soi. On peut passer toute sa vie à la chercher sans la trouver ou penser l'avoir trouvée et se rendre compte qu'on n'y est pas bien. Professionnellement aussi, savoir si on est à la bonne place est important. Nos clés pour la trouver et la garder !
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Pourquoi avons-nous tant besoin de reconnaissance ?
Un amoureux dont on attend toujours le compliment, un boss qui ne profère aucun encouragement… Et vous voilà le moral en berne, persuadé(e) de ne pas être reconnu(e) à votre juste valeur. Sans reconnaissance, le sentiment de ne pas avoir de valeur domine, avec des difficultés à prendre sa place. Pourquoi avons-nous tant besoin de reconnaissance et comment le satisfaire ? Réponses de la psychothérapeute Lise Bartoli.
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Dossier mis à jour le 30 novembre 2012