Tests Arrêter de fumer
Tests Arrêter de fumer
Peut-être avez-vous décidé d’arrêter de fumer ? Pour mettre toutes les chances de votre côté, Doctissimo vous propose quatre tests de référence d'évaluation de votre dépendance (physique et psychique) à la nicotine.
On peut distinguer deux types de dépendance vis-à-vis de la cigarette : la dépendance physique qui est estimée par le test de Fagerström et la dépendance psychique. Cette dernière représente le besoin de maintenir ou de retrouver des sensations associées à l’action de fumer : le plaisir, la détente, le bien-être ou, au contraire, l’anxiété, le stress, la tristesse, etc. A cet effet, le test de Horn vous permet de "décrire" votre tabagisme et à identifier les facteurs qui vous poussent à fumer.
Je fais le test
Test de Fagerström : calculez votre dépendance physique à la nicotine
Grâce à l'étiquetage, tout le monde est censé le savoir : 'Fumer tue'. Dans les faits pourtant, la plupart des fumeurs...
Je fais le test
Test de Demaria : évaluez votre motivation à l'arrêt du tabac
Chaque fumeur est unique. Afin de mieux cerner vos chances de succès, ce test évalue votre motivation avant le début du...
Je fais le test
Test de Horn : calculez votre dépendance psychique à la nicotine
On peut distinguer deux types de dépendance vis-à-vis de la cigarette : la dépendance physique qui est estimée par le...
Je fais le test
Cannabis : auto-évaluation de sa consommation
S'il vous arrive de fumer du cannabis, le questionnaire suivant vous aidera à définir si votre consommation vous met en danger....