Tests Sommeil
Tests Sommeil
Un Français sur trois avoue mal dormir ! Pourtant, un sommeil réparateur est le garant du bon fonctionnement de notre organisme. Comment améliorer votre repos quotidien ? Nos tests dédié au sommeil vous y aideront.
Testez votre somnolence
La fatigue et la somnolence durant la journée sont des signes qu'il ne faut pas ignorer. Non seulement ces problèmes peuvent vous gâcher la vie, mais ils peuvent également traduire de troubles du sommeil importants. Nous vous proposons ici un test adapté de l'échelle d'Epworth, qui vous permettra de savoir si vos nuits ont des répercussions négatives sur vos jours?
Evaluez le plus réellement possible votre risque de vous endormir dans les situations suivantes :
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Devez-vous changer de literie ?
Une literie ça ne dure pas toute la vie, et il faut parfois songer à en changer. Mais comment savoir quand le moment est...
Je fais le test
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Savez-vous dormir ?
Difficile parfois de s'endormir. Car le sommeil est capricieux. Mais êtes-vous sûr de tout faire pour passer des nuits sereines ?...
Je fais le quiz
Comment bien choisir votre literie ?
De nombreuses idées reçues circulent sur la literie. Faut-il prendre un sommier à lattes ? Un matelas en latex, c’est...
Je fais le quiz
La fatigue et la somnolence durant la journée sont des signes qu'il ne faut pas ignorer. Non seulement ces problèmes peuvent vous gâcher la vie, mais ils peuvent également traduire de troubles du sommeil importants. Nous vous proposons ici un test adapté de l'échelle d'Epworth, qui vous permettra de savoir si vos nuits ont des répercussions négatives sur vos jours?
Evaluez le plus réellement possible votre risque de vous endormir dans les situations suivantes :
Savez-vous interpréter vos rêves ?
Ils cachent toujours un message important, expriment un désir ou un manque, ils peuvent vous aider à prendre des décisions et...
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