Le Peintre Fou - Trouble bipolaire

Identifiez vos besoins
Lorsqu’il s’agit de choisir un stage pour la première fois, « on se retrouve comme devant un menu trop abondant. Impossible de choisir un plat si l’on n’a pas une petite idée de ce que l’on veut », remarque Claude Boiocchi. Philosophe de formation, l’homme a longuement exploré le terrain avant de fonder sa propre méthode, l’Entraînement dynamique personnel (EDP), qu’il situe « un cran en dessous du développement personnel, un peu comme une marche d’accès, un outil de repérage » (Equilibre et vitalité, créez votre dynamique personnelle - Carnot, 2004). 

Son premier conseil pour trouver le stage qui vous convient : exposez – par écrit et pour vous-même – le problème que vous souhaitez résoudre. Avec qui, quand, à quel propos surgit-il ? « Il est essentiel de pouvoir identifier ses besoins et de limiter au maximum ses attentes, explique-t-il. Or la plupart des gens font le contraire : ils ont des attentes énormes à propos de rien de précis. Et les charlatans en profitent pour leur promettre monts et merveilles. » Ce petit exercice est le meilleur moyen de déjouer les effets d’annonce. Et de vous donner une direction de travail.

Choisissez des organismes reconnus
Vous avez sélectionné quelques stages. Assurez-vous à présent du sérieux de l’organisme formateur. « La rigueur administrative est en général un signe encourageant », indique Michel Vialette, créateur d’un site consacré au DP (www.terre-inipi.com). Une plaquette soignée, une confirmation écrite de votre inscription, un reçu pour l’acompte versé, un exposé clair des conditions d’annulation contribuent à installer la confiance dès les premiers contacts. « Méfiez-vous de ceux qui veulent vous lier à long terme », prévient-il. Exiger dès le départ un engagement financier excessif (pour plusieurs stages consécutifs, pour un parcours de formation avant même le premier stage, etc.) n’est pas un indice de probité…

Documentez-vous sur la méthode…
Pour éviter les déconvenues, pensez également à vous documenter sur la méthode. « Bien souvent, on se refuse à le faire pour arriver au stage comme au spectacle, sans connaître l’intrigue à l’avance », déplore Claude Boiocchi. Mieux vaut chercher à savoir qui est à l’origine de la pratique, en quoi elle consiste, les résultats qu’elle vise et s’il existe une fédération reconnue. Avec Internet, c’est facile (notamment sur notre site www.psychologies.com, rubrique « Tout sur les thérapies »). Cette simple précaution vous aidera à écarter les méthodes trop farfelues. « Elle permet aussi de relativiser, ajoute Claude Boiocchi. On a vite fait de décréter qu’une méthode est dangereuse ou inutile, faute d’en connaître les procédés et les limites. »

… et sur le formateur
« La qualité d’un stage est moins liée à la méthode qu’au formateur, note cependant Bernard Hévin, directeur du DôJô, un organisme de formation parisien (www.ledojo.fr). Celui-ci doit être animé par la volonté de vous aider et être un modèle de ce qu’il enseigne. » Vous pouvez vous en assurer en demandant à lui parler avant le stage et à l’interroger sur sa formation. Néanmoins, « le diplôme n’est pas une garantie absolue, indique Michel Vialette. On peut en posséder un et ne pas être très doué. Mais l’absence de formation n’est pas un critère encourageant. » Méfiez-vous par ailleurs des promesses de guérison ou de bonheur. « La seule promesse qu’il puisse tenir, estime Bernard Hévin, c’est de vous montrer des pistes pour mieux affronter les difficultés de la vie. Pas de vous les épargner. » Pendant le stage, il doit « s’abstenir de toute critique, de toute interprétation hâtive et même de tout conseil sur la manière dont vous conduisez votre existence. Son expertise se limite aux techniques qu’il enseigne. En aucun cas il ne peut prétendre à un savoir sur vous. »

Faites-vous confiance !
Vous craignez de tomber sur un gourou sectaire ? Si vous avez pris la peine de vous informer sur la méthode, l’organisme, le formateur, c’est peu probable. Au pire, vous aurez affaire à un incompétent, auquel cas il peut être utile d’interroger d’anciens stagiaires. « S’ils témoignent d’un sentiment de perte d’intégrité ou d’autonomie, c’est inquiétant, affirme Michel Vialette. Cela dit, il faut tenir compte de l’état dans lequel on aborde un stage. Les réticences que l’on ressent à l’égard du formateur sont parfois un reflet de nos propres blessures. » Il faut alors avoir le courage de s’abandonner à l’expérience, sans toutefois perdre son discernement.

« Le DP renvoie toujours la personne à sa responsabilité, explique Claude Boiocchi. La question à se poser en permanence est : “J’adhère ou je n’adhère pas ?” » Si vous êtes gêné par le climat, si ce que l’on vous demande vous paraît abusif, dites stop. « On doit pouvoir quitter le stage n’importe quand sans avoir à se justifier, indique Michel Vialette. Mais parfois, c’est précisément au moment où le travail devient intéressant que l’on éprouve l’envie de partir. Et c’est là qu’il faut savoir rester. »