|
|
|
|
|
|
Des changements de mode de vie pour contrer la dépression, l'anxiété et le stress |
Les médicaments pour le traitement de l'anxiété et des troubles anxieux |
SOMMAIRE
Le stress L'anxiété Gérer le stress et l'anxiété Les troubles anxieux Médicaments et compléments En savoir plus Conditions associées
LE STRESS
Une définition généralement acceptée du stress est celle du psychologue Richard Lazarus (1984): une situation est stressante lorsqu'elle est perçue comme débordant les ressources d'une personne et pouvant mettre en danger son bien être. Une telle situation déclenche une réponse de stress physiologique et psychologique (incluant l'anxiété). La réactivité au stress est une disposition à répondre plus ou moins fortement et longuement au stress.
Évaluez votre niveau de stress :
L'ANXIÉTÉ
L'anxiété est une réaction normale à un stresseur. Elle peut aider à faire face à une situation exigeante en incitant à prendre les moyens pour composer avec cette situation. Quand elle devient excessive et qu'elle nuit au fonctionnement d'une personne, elle peut être considérée comme un trouble anxieux.
GÉRER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ
Gérer le stress et l'anxiété comporte plusieurs facettes:
Se détendre et relaxer
Bien dormir
Faire des changements dans le mode de vie
Être pro-actif pour prévenir le stress et atteindre des buts
LES TROUBLES ANXIEUX
L'anxiété généralisée (ou trouble anxieux généralisé)
Qu'est-ce que l'anxiété généralisée? Anomalie cérébrale associée à l'anxiété généralisée L'exercice pour réduire les symptômes d'anxiété généralisée Quelle est l'efficacité de la massothérapie contre l'anxiété? La camomille efficace contre l'anxiété généraliséeLe trouble panique
Qu'est-ce que le trouble panique? Qu'est-ce qu'une attaque de panique (crise d'anxiété ou crise d'angoisse?) Comment contrôler une attaque de panique? Crises d'anxiété ou de panique: thérapie centrée sur la respiration versus psychothérapie cognitive Les attaques de panique sous-diagnostiquées lors de visites à l'urgence pour des symptômes cardiaques Attaques de panique spontanées: des signes physiologiques présents une heure avant L'hormone orexine pourrait jouer un rôle dans les attaques de panique Le trouble panique lié à une plus grande difficulté à identifier les émotions Statistiques sur la prévalence du trouble panique dans la population Le trouble panique associé à un moins bon contrôle du diabèteLa phobie sociale (ou anxiété sociale)
Qu'est-ce que la phobie sociale? Souffrez-vous d'anxiété (phobie) sociale ? FAITES-LE TEST Comment surmonter la phobie sociale? La peur de rougir (éreutophobie) La phobie sociale liée à une sensibilité aux commentaires négatifs Phobie sociale: améliorer les habiletés devrait faire partie du traitement Phobie sociale: un antibiotique efficace pour réduire la peur Le cortisol réduit les symptômes de phobieL'agoraphobie
Qu'est-ce que l'agoraphobie?Le trouble obsessionnel-compulsif
Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif?Le trouble obsessionnel-compulsif est à distinguer du trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive.
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) lié aux anticorps contre une bactérie Un gène lié au trouble obsessionnel-compulsif Des scans du cerveau détectent le risque de trouble obsessionnel-compulsif Une nouvelle thérapie cognitive pour le traitement du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) Trouble obsessionnel-compulsif: résultats rapides d'une psychothérapie Un nouvel institut pour le traitement du trouble obsessionnel-compulsif (Québec, Canada) Trouble obsessionnel-compulsif: la stimulation cérébrale testée en France Trouble obsessionnel-compulsif: la stimulation électrique autorisée aux É-ULe stress post-traumatique
Qu'est-ce que le stress post-traumatique ? Les femmes plus susceptibles de développer un stress post-traumatique Disposition génétique au stress post-traumatique Les traumatismes peuvent changer la réponse future au stress ordinaire L'hypocondrie
Qu'est-ce que l'hypocondrie? Bien que n'étant pas classée parmi les troubles anxieux mais parmi les troubles somatoformes, l'hypocondrie est un trouble de nature anxieuse.
Comment surmonter l'hypocondrie?ANXIÉTÉ, MÉDICAMENTS ET COMPLÉMENTS
DOSSIER : Troubles anxieux et MÉDICAMENTS Dépression accompagnée d'anxiété: antidépresseurs moins efficaces La camomille efficace contre l'anxiété généralisée Le kava pour le traitement de l'anxiété Une analyse des études sur les compléments et produits à base de plantes contre l'anxiétéEN SAVOIR PLUS
Un certain niveau d'anxiété est bénéfique Différents types d'anxiété démontrés par l'activité du cerveau
Facteurs génétiques et biologiques
Disposition génétique à l'anxiété et à des traits de personnalité reliés Anxiété, réponse au stress, douleur, appétit: influence génétique commune Une composante développementale à la dépression et à l'anxiété Plus de dépression et d'anxiété chez les femmes: une cause possible La peur des signes physiques d'anxiété dispose aux troubles anxieux
Anxiété et santé
Anxiété et santé physique Douleur chronique et anxiété: stratégies d'adaptation Le stress et l'anxiété, même ponctuels, amplifient rapidement les allergies Plus de problèmes de santé physique chez les gens ayant des troubles anxieux Troubles anxieux liés à une tendance accrue à la coagulation sanguine Contrôler l'anxiété réduit le risque cardiaque La musique aide au traitement des maladies cardiaques en réduisant l'anxiété La maladie coronarienne diagnostiquée comme de l'anxiété chez les femmesCONDITIONS ASSOCIÉES
DOSSIER Dépression DOSSIER Cycle féminin et états psychologiques