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Bienvenue sur Déploie tes ailes

Avez-vous peur d'avoir peur ?

Évitez-vous les centres commerciaux, les restaurants, les cinémas, les églises, les supermarchés, les autobus, les autoroutes de crainte qu'il ne vous arrive une catastrophe imminente? Si oui, vous souffrez probablement d'agoraphobie.

Avez-vous peur des personnes en position d'autorité, des critiques, de rougir ou de parler en public, de trembler devant les autres? Souffrez-vous d'une gêne extrême? Vous souffrez peut-être de phobie sociale.

Les chiens vous terrorisent, vous n'arrivez pas à passer sur un pont, voir d'une couleuvre à la télé vous donne des sueurs? La phobie simple fait partie de votre vie.

Dans les trois cas, ces peurs sont accompagnées de symptômes allant de simples palpitations à la peur de perdre la raison. Les phobies se traitent et se guérissent.

Nous pouvons vous aider

Ce site est destiné aux gens souffrant de phobies et plus particulièrement de phobies dites complexes dont l'agoraphobie (ago) et la phobie sociale (PS). Pour nous battre, il est essentiel de connaître contre quoi nous nous battons. Il est important de comprendre et d'être bien informé. Ici vous retrouverez des informations complètes, des façons de travailler pour vous aider a comprendre et a améliorer votre vie. Vous trouverez des témoignages de gens qui ont vaincu et compris contre quoi ils se battaient. Et aujourd'hui ils ont déployé toutes grandes leurs ailes. L'angoisse se manifeste de différentes façons et parfois nous nous croyons atteint d'un mal inconnu et pourtant c'est l'angoisse qui se transforme en malaises divers. Entrez et venez découvrir le site et les différentes informations qui sont basées sur la thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui a fait ses preuves. La documentation a été élaborée par un psychologue québécois, Yves Gendron, spécialisé dans les troubles de comportements acquis (phobies, TOC...), qui est par ailleurs le parrain du site.

Déploie tes ailes... pour prendre ton envol

Pour trouver tous les documents présents sur le site, cliquez sur "Documentation" et choisissez ensuite le titre qui vous intéresse. À noter qu'il y a des versions imprimables pour chaque texte, ce qui vous sauvera temps et encre.

Il est recommandé d'effectuer les tests d'agoraphobie et de phobie sociale afin de suivre votre évolution au fil du temps. Les résultats s'amélioreront à force de travail sur votre phobie en pratiquant sans cesse les bonnes techniques. Ne vous découragez surtout pas, au début les résultats aux tests sont souvent élevés, mais tout rentrera progressivement dans l'ordre... Vous n'avez qu'à penser qu'en 1988 Stanzie avait 55 au test sur l'agoraphobie et 50 au test de la phobie sociale.

Un forum est à votre disposition, celui-ci se veut optimiste, il y règne une ambiance positive afin de vous soutenir dans votre démarche. Il est à l'image de l'équipe du site. Avant de participer au forum, vous devez impérativement lire la charte car il est sous surveillance et est tenu à modération.

Sont présents également de nombreux témoignages, ils sont là pour vous redonner de l'espoir et du courage... Ils ont tous été écrits par des membres du site.

Nous vous invitons tout d'abord à lire la documentation ainsi que les témoignages et ensuite à venir nous rejoindre sur le forum pour y participer ou seulement lire les nombreux échanges.

Bon courage et croyez toujours en vous...