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L'anxiété peut se présenter sous différentes formes, toutes potentiellement invalidantes. Lorsque c'est le cas, elles justifient une prise en charge médicale et ne relèvent pas de l'automédication. Il existe néanmoins des traitements propres à soulager les épisodes d'anxiété modérée qui peuvent surgir dans la vie de chacun de nous.
Comment réagir en cas d'anxiété ?
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Si l'anxiété a des répercussions importantes sur la vie sociale ou professionnelle. |
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Si la personne craint de perdre le contrôle de ses émotions. |
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Si l'anxiété s'accompagne d'idées noires, d'insomnies ou de lassitude dès le matin. |
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Si l'anxiété dure plus de quatre à cinq jours, ou si elle revient fréquemment. |
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Si cette anxiété mène à un abus d'alcool, de drogues ou de médicaments. |
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Si les symptômes physiques (palpitations, insomnies, nausées, etc.) deviennent insupportables. |
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Si la personne ressent le besoin de parler de son anxiété. |
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Si l'anxiété est passagère, provoquée par une raison identifiable et ponctuelle. |
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Si l'anxiété est connue et ancienne. |
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| Légende |
 Si 15 ou 112 est indiqué, appelez immédiatement le service d’aide médicale d’urgence (SAMU) en composant le 15 ou le 112.
Si 15 ou 112 n'est pas indiqué, appelez votre médecin traitant immédiatement, ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche.
Dans le doute, n’hésitez JAMAIS à appeler le 15 ou le 112. |
 Consultez un médecin dans la journée. |
| Consultez un médecin dans les jours qui viennent. |
| Il est possible de s’automédiquer. |
Le traitement de l'anxiété légère
En cas d'anxiété légère ou d'inquiétude passagère, dont la cause est connue et ponctuelle, on peut prendre un médicament sans ordonnance. Irritabilité, anxiété, fatigue passagère et troubles du sommeil peuvent être le signe d'une carence en magnésium ; dans ce cas, son apport peut se révéler utile.
Les autres médicaments utilisés peuvent contenir :
- des sels de brome ;
- des extraits de plantes (aubépine, passiflore, valériane, etc.) connues pour leurs propriétés sédatives ;
- des médicaments homéopathiques ;
- des oligoéléments, notamment en cas d'irritabilité ou de spasmophilie. |
Les nerfs et le psychisme
